Marie-Christine
Enseignante de Yoga et Sophrologue
Mon approche du Hatha Yoga est traditionnelle et complète : postures (Asanas), Mudras, respiration (Pranayama), méditation (Dhyana) et Mantras. Ces pratiques respectent le rythme de chacun et favorisent une transformation douce et progressive.
J’ai découvert le yoga à l’adolescence. D’abord perçu comme une discipline physique, il est devenu au fil des années une véritable philosophie de vie. Pendant quinze ans, ma pratique du Yoga Iyengar m’a apporté des bases solides : précision, alignement, conscience du mouvement. Chaque posture est devenue un espace d’exploration intérieure.
Après une pause consacrée à ma famille, j’ai choisi une formation longue de trois ans auprès de Denis Billo (Yoga-Darshan). Ce chemin initiatique a été enrichi par la rencontre de Tara Michaël et de Yogi Matsyendranath Maharaj, dont les enseignements ont profondément nourri ma compréhension du yoga.
J’ai ensuite poursuivi une post-formation avec Mathieu en Kurma Yoga, une approche pédagogique qui affine la pratique et rend les postures plus accessibles et efficaces.
Attirée par le pouvoir du son, je me suis formée au Yoga du Son auprès de Patrick Torre et d’Emmanuelle Cueff, puis au chant védique avec Ramatara. Depuis 2025, j’approfondis cette voie avec Romulo Pelliza, tout en me formant au Yin Yoga Chamanique et Yoga du Son, au Yoga Restauratif et à l’utilisation d’instruments de relaxation comme le Gong.
En 2018, j’ai fondé l’Association Kalki Yoga pour transmettre ces enseignements à des personnes curieuses et motivées.
En 2024, j’ai créé Sophro’A.M.E, un espace dédié à la sophrologie, inspiré du yoga, du zen, de la méditation et de la suggestion positive. Cette méthode vise à harmoniser le corps et l’esprit et à cultiver la sérénité.
Mes séjours en Inde, notamment à Bénarès, ont profondément marqué mon parcours. J’y ai trouvé des lieux de paix et des pratiques simples, ancrées dans l’héritage spirituel hindou.
À travers ces différentes approches, je souhaite accompagner chacun vers un mieux-être global — physique, mental, émotionnel et spirituel — et offrir des outils pour traverser la vie moderne avec plus de calme et de clarté.
Mes engagements
Parce que chacun est unique, je m’engage à vous accueillir avec sincérité, écoute et respect. Le yoga n’est pas seulement une pratique corporelle : c’est un chemin personnel qui invite à l’authenticité et à la découverte de soi.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance. Chaque posture, chaque respiration, chaque instant sur le tapis devient une occasion de vous reconnecter à vous-même. Je vous guide, tout en vous laissant le temps et l’espace d’évoluer à votre rythme.
Je veille à créer un espace où les différences sont valorisées, où votre voix compte et où vos besoins sont pris en considération. Les séances sont adaptées à vos capacités, à votre énergie du moment et à votre progression.
Namaste.