{"id":48,"date":"2025-02-11T16:18:22","date_gmt":"2025-02-11T15:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kalkiyoga.fr\/kalkiyoga.fr\/?page_id=48"},"modified":"2025-02-27T10:36:02","modified_gmt":"2025-02-27T09:36:02","slug":"kurma-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kalkiyoga.fr\/kalkiyoga.fr\/kurma-yoga\/","title":{"rendered":"Kurma Yoga"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La pratique du kurma yoga ou \u00ab yoga de la tortue \u00bb s\u2019effectue \u00e0 travers l\u2019apprentissage de 31 tr\u00e9sors, dont les 6 pouss\u00e9es fondamentales, le 6 instruments n\u00e9cessaires \u00e0 la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires\u2026

Une mani\u00e8re diff\u00e9rente d\u2019aborder votre pratique de yoga, de l\u2019affiner et de la rendre plus facile, plus pr\u00e9cise et plus efficace.

Le yoga nidra traditionnel est une pratique d\u2019int\u00e9riorisation qui consiste \u00e0 endormir tout ce qui n\u2019est pas nous. Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’\u00e9veil.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Source : Ecole de Yoga Mathieu <\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Kurma c\u2019est la tortue, deuxi\u00e8me avatar du Dieu Vishnou <\/strong>dans l\u2019hindouisme. Vishnou repr\u00e9sente les principes de permanence, de continuit\u00e9 et de conservation. C\u2019est aussi le dieu qui s\u2019incarne pour prot\u00e9ger les hommes. C\u2019est le dieu du sommeil (Nidra), souvent repr\u00e9sent\u00e9 comme se pr\u00e9lassant sur les flots (ceux de la mer de lait), allong\u00e9 sur le serpent (Sheshnaga qui n\u2019a ni d\u00e9but, ni fin). La l\u00e9gende raconte qu\u2019\u00e0 chacun de ses r\u00e9veils , il engendre une nouvelle cr\u00e9ation, contemplant ainsi le monde, depuis l\u00e0 .<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

En quoi consiste cette approche du Yoga ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

l s\u2019agira avant toute chose : d\u2019essayer<\/strong> de l\u00e2cher les tensions (on \u00ab essaye \u00bb beaucoup en Kurma, le cheminement et la notion d \u00bballer vers \u00bb y sont tr\u00e8s important). Il est essentiel de b\u00e2tir les pouss\u00e9es fondamentales sur un corps parfaitement bien DETENDU<\/strong> , sinon cela produit des n\u0153uds suppl\u00e9mentaires ce qui serait \u00e9minemment contre productif, sans int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n\n\n\n

Les pouss\u00e9es ainsi que la mani\u00e8re, dans un premier temps dont elles seront effectu\u00e9es par le pratiquant sera la bonne. A la longue, il s\u2019agira simplement, selon ses propres dispositions et avanc\u00e9es de tenter de les perfectionner un peu plus au fur et \u00e0 mesure ..suivant son propre rythme, celui du Kurma\u2026.c\u2019est celui de la tortue !<\/p>\n\n\n\n

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Les pouss\u00e9es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Elles rappellent \u00e9videmment, celles effectu\u00e9es par la tortue, pour se mouvoir et avancer. Celle-ci pousse alors l\u2019ensemble de ses membres dans un effort coordonn\u00e9 et simultan\u00e9, depuis son centre de gravit\u00e9 vers l\u2019ext\u00e9rieur. Il en sera de m\u00eame pour nous, nous rechercherons en effet \u00e0 partir d\u2019un point proximal du corps (proche) \u00e0 aller vers le distal (le point le plus \u00e9loign\u00e9 de notre centre) . Ceci s\u2019effectuera sur des expirations, plus naturel et plus commode.<\/p>\n\n\n\n

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l\u2019Histoire et l\u2019origine du Kurma Yoga ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Le Kurma Yoga est un yoga du Sud de l\u2019Inde. A l\u2019origine, comme dans tout bon mythe qui se respecte \u00e0 l\u2019origine se trouve un d\u00e9luge. Ce d\u00e9luge indien nous parle d\u2019une pluie torrentielle de lait. Un oc\u00e9an de lait qui aurait enfouit les 31 tr\u00e9sors <\/strong>qui nous \u00e9taient destin\u00e9s,  \u00e0 nous humains. Des tr\u00e9sors extr\u00eamement pr\u00e9cieux dont le dernier tr\u00e9sor \u00e9tant l\u2019Amrita, cette liqueur d\u2019immortalit\u00e9 qui rend invincible. On dit que sans ce d\u00e9luge nous serions tous immortels..<\/p>\n\n\n\n

Parmi ces tr\u00e9sors celui des 6 pouss\u00e9es fondamentales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avant ce d\u00e9luge, les dieux et les d\u00e9mons se faisaient la guerre, une guerre sans merci. Lorsque ce d\u00e9luge de lait a envahi le monde, les d\u00e9mons \u00e9taient sur le point de l\u2019emporter. Les dieux demand\u00e8rent une aide \u00e0 Vishnou, qui imposa une tr\u00eave, au cours de laquelle il proposa aux dieux et aux d\u00e9mons de s\u2019allier afin de baratter l\u2019oc\u00e9an de lait et de faire ainsi remonter les tr\u00e9sors perdus. Alors ils d\u00e9racin\u00e8rent la montagne (et oui les dieux et les d\u00e9mons sont tr\u00e8s puissants !!)  le mont Mandara afin de s\u2019en servir de pic pour le barattage. Le probl\u00e8me fut que la montagne s\u2019enfon\u00e7a dans l\u2019oc\u00e9an compromettant de fait le barattage. Vishnou pris alors la d\u00e9cision de descendre sur Terre pour aider de toute sa puissance, les Dieux doivent pour cela s\u2019incarner, il pris alors la forme de de Kurma en guise d\u2019avatar, la tortue g\u00e9ante pour pouvoir se glisser avec la carapace entre le fond de l\u2019oc\u00e9an et la mont et continuer le processus de barattage entrepris… La carapace servant de support et de fondement pour stabiliser le Mont Mandara… les tr\u00e9sors purent alors \u00e9merger…<\/p>\n\n\n\n

Ceux-ci se comptent par s\u00e9ries de 6<\/strong>, il y a donc 5 s\u00e9ries + un Tr\u00e9sor qui \u00e0 part, unique, inaccessible : le secret de l\u2019immortalit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Quels sont ces 31 Tr\u00e9sors ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

1- Commen\u00e7ons par explorer les 6 instruments<\/em><\/strong> n\u00e9cessaires \u00e0 la pratique du Yoga : le corps<\/strong> pris comme conscience, avec l\u2019ensemble des sensations associ\u00e9es ainsi que les 5 Koshas (gaines d\u2019\u00e9nergie) ; le sol <\/strong>comme r\u00e9sistance incompressible et une extr\u00eame n\u00e9cessit\u00e9 de faire avec dans ce rapport de couple corps-sol ; la gravit\u00e9<\/strong> autre \u00e9l\u00e9ment incontournable qui joue un r\u00f4le majeur sur le corps et qui l\u2019influence consid\u00e9rablement, ce dernier n\u2019aura de cesse que de lutter contre pour aller vers (en tous les cas sur Terre) avec la d\u00e9pense d\u2019\u00e9nergie qui y est associ\u00e9e ; la respiration<\/strong> ; la Conscience <\/strong>(pr\u00e9sence \u00e0 soi , dans l\u2019instant, seul le pr\u00e9sent est \u00e9ternel !) ; et enfin le r\u00f4le de la d\u00e9termination<\/strong> (prise ici comme une \u00e9nergie de d\u00e9sir qui permet de se transcender dans une forme passive de non agir)<\/p>\n\n\n\n

2- Les 6 pouss\u00e9es<\/em><\/strong> fondamentales cit\u00e9es plus haut , elles se pratiqueront sur des moments d\u2019expiration<\/p>\n\n\n\n

3- Le travail sur les 6 centres<\/em><\/strong> , roues, ou encore chakras respiratoires : base, pubis, ventre, c\u0153ur, gorge et front permettant 720 niveaux de respiration<\/strong><\/p>\n\n\n\n

4- Les 6 \u00e9tapes de la mont\u00e9e de la kundalini<\/em><\/strong>: en lien avec les \u00e9tages  des 6 centres.<\/p>\n\n\n\n

5- Les 6 niveaux de Conscience.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le premier niveau<\/strong> repr\u00e9sente le stade du sommeil profond<\/strong>. Celui dans lequel nous r\u00e9pondons aux stimuli ( le toucher, le son ou la lumi\u00e8re). Toutefois , nos sens demeurent tr\u00e8s engourdis et notre degr\u00e9 de perception et de cognition reste tr\u00e8s faible.<\/p>\n\n\n\n

Le second niveau <\/strong>est celui du r\u00eave<\/strong>. \u00c0 ce stade, nous sommes l\u00e9g\u00e8rement plus alertes et plus conscients qu\u2019au stade pr\u00e9c\u00e9dent. Lorsque nous sommes plong\u00e9s dans un r\u00eave, nous vivons des exp\u00e9riences, avons  avons des pens\u00e9es. Le monde que nous cr\u00e9ons dans nos r\u00eaves peut nous appara\u00eetre tellement r\u00e9el qu\u2019il nous faut parfois quelques instants au r\u00e9veil pour r\u00e9aliser que nous \u00e9tions dans un r\u00eave.<\/p>\n\n\n\n

Le troisi\u00e8me niveau<\/strong> de conscience repr\u00e9sente l\u2019\u00e9tat de veille<\/strong>. Ce stade caract\u00e9rise tous les moments conscients de notre vie, il repr\u00e9sente pr\u00e8s des deux tiers du temps, l\u2019activit\u00e9 du cerveau est l\u00e9g\u00e8rement sup\u00e9rieure \u00e0 celle des deux stades pr\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n\n\n\n

Le quatri\u00e8me niveau<\/strong> de conscience se manifeste la plupart du temps lorsque nous m\u00e9ditons<\/strong>, nous faisans ainsi toucher une part de nous m\u00eame jusqu\u2019ici insondable, c\u2019est le principe de la br\u00e8che de conscience, fugace et \u00e9vanescente. Cela se produit dans des espaces de paix int\u00e9rieure (m\u00e9ditation..) , lorsque nous sommes tranquilles et silencieux. Nous prenons conscience que nous sommes un t\u00e9moin, un observateur<\/strong> de notre vie. Nous ne tentons plus de tout contr\u00f4ler. Nous devenons attentifs \u00e0 tout ce qui nous entoure et nous ouvrons ainsi une porte (br\u00e8che de conscience) sur notre moi v\u00e9ritable, notre conscience du Soi s\u2019\u00e9largit. Le niveau de stress et celui notre pression art\u00e9rielle  baissent , notre syst\u00e8me immunitaire se renforce. Lorsque nous faisons cette exp\u00e9rience , notre activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale est alors bien diff\u00e9rente de celle de l\u2019\u00e9tat de veille.<\/p>\n\n\n\n

Le cinqui\u00e8me niveau<\/strong> est qualifi\u00e9 de conscience cosmique<\/strong>, celui dans lequel notre esprit observe notre corps mat\u00e9riel. Ce stade de conscience est appel\u00e9 \u00ab cosmique \u00bb car il repr\u00e9sente les deux qualit\u00e9s de la conscience simultan\u00e9ment, ces qualit\u00e9s \u00e9tant \u00e0 la fois localis\u00e9es<\/strong> et non-localis\u00e9es<\/strong>. Dans cet \u00e9tat, nous nous sentons reli\u00e9s ( connect\u00e9s) au grand tout, contrairement \u00e0 ce qui se produit dans les niveaux inf\u00e9rieurs. Notre intuition s\u2019accro\u00eet, de m\u00eame que notre compr\u00e9hension du monde. Lorsque nous atteignons ce niveau, nos ondes c\u00e9r\u00e9brales, lors de toutes activit\u00e9s, sont identiques \u00e0 celles de quelqu\u2019un qui est en m\u00e9ditation.<\/p>\n\n\n\n

Le sixi\u00e8me niveau<\/strong>: Ce  niveau \u00e0 atteindre est appel\u00e9 conscience d\u2019unit\u00e9<\/strong>. C\u2019est l\u2019\u00e9tat d\u2019illumination ou d\u2019\u00e9veil<\/strong> total et permanent .Nous sommes alors connect\u00e9s \u00e0 l\u2019intelligence infinie. Dans cet \u00e9tat de conscience, nous voyons le monde comme une extension de notre propre \u00eatre. Nous ne percevons plus le \u00abmoi\u00bb et le \u00abeux\u00bb, nous transformons le moi personnel en moi universel. C\u2019est celui des grands sages.<\/p>\n\n\n\n

6- Le dernier tr\u00e9sor et le seul Tr\u00e9sor UNIQUE qui n\u2019est raccroch\u00e9 \u00e0 aucun autre : L\u2019Amrita<\/strong> : inaccessible pour nous<\/p>\n\n\n\n

Si l\u2019on reprend cette symbolique du barattage de la mer de lait de cette l\u00e9gende du Kurma Yoga , elle correspond \u00e0 la Sadhana, pratique intense de Yoga, qui une fois effectu\u00e9e selon une dur\u00e9e fix\u00e9e \u00e0 l\u2019avance est sens\u00e9e op\u00e9rer et favoriser une profonde transformation int\u00e9rieure de l\u2019adepte (processus alchimique des barattages de nos \u00e9nergies) . C\u2019est un travail long, exigeant, parfois r\u00e9p\u00e9titif avant d\u2019\u00eatre parfaitement int\u00e9gr\u00e9, lent et progressif, mais dont les progr\u00e8s seront au rendez-vous et les fruits r\u00e9colt\u00e9s pour celui qui suivra patiemment et obstin\u00e9ment le chemin, la voie.<\/p>\n\n\n\n

Il est dit que toutefois , les 6 premi\u00e8res pouss\u00e9es devront \u00eatre \u00ab parfaitement \u00bb ma\u00eetris\u00e9es avant de pouvoir aborder les 6 tr\u00e9sors suivants . Il en est ainsi pour chacun des niveaux\u2026Patience et longueur de temps dit le proverbe\u2026et pendant ce temps le travail s\u2019op\u00e8re par tous les moyens ..le mental continue \u00e0 s\u2019user un peu plus \u2026favorisant ainsi le processus de ce long travail d\u2019\u00e9rosion de nos pens\u00e9es parasites, travail d\u00e9j\u00e0 entam\u00e9 d\u00e9s le d\u00e9but.<\/p>\n\n\n\n

Nous voyons l\u00e0 toute la subtilit\u00e9 de cette approche\u2026.au long cours.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Source : Le Yoga dans la vie<\/a>
Pour aller plus loin : La b\u00e9atitude de la Tortue : Un voyage dans le Kurma Yoga<\/a>
<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Contact<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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